Женское здоровье » Облако тегов » разгрузочный день

Разгрузочный день на воде и его эффективность

Автор: admin
Разгрузочный день на воде и его эффективность

Разгрузочный день на воде – это почти что настоящее голодание. После такого разгрузочного дня человек очищает свой организм от шлаков. Вам нужно всего лишь в течение одного дня пить только чистую воду. За сутки Вы должны выпить не более двух литров воды.

Такой тип голодания очень эффективный, но к нему нужно готовиться, сократив перед этим днем количество еды. Подобный подход к разгрузочному дню сделает его не таким стрессовым для Вашего организма.