Делаем упражнения на верхний пресс

Автор: admin
Делаем упражнения на верхний пресс

Пресс это целая группа мышц, и для того чтоб сделать его идеальным нужно выполнять целый комплекс упражнений. Упражнения на верхний пресс, нижний пресс и тренировка косых мышц живота – вот что позволяет нам добиться всем знаменитых «кубиков».