∆енское здоровье » ѕоследние публикации на сайте

”ход за кожей лица летом

јвтор: admin
”ход за кожей лица летом

Ћето в самом разгаре и как же хочетс€ поскорее приобрести привлекательную смуглость кожи. ј щедрые солнечные лучи так и вынуждают максимально освободитьс€ от одежды.   тому же скоро отпуск - когда же еще поплавать-позагорать вволю?

“олько вот незадача: далеко не всегда наша кожа бывает готова выдержать неуемные порывы к красоте и моде - и вскоре любое прикосновение к ней словно ошпаривает кип€тком, из-за сухости и раздражени€.  ак же не допустить такой катастрофической ситуации?


Ѕыстра€ диета: черный хлеб и огурцы

јвтор: admin
Ѕыстра€ диета: черный хлеб и огурцы

ƒиета Ђогурцы и черный хлебї относитс€ к числу монодиет, и может примен€тьс€ тогда, когда необходимо за короткий срок избавитьс€ от двух-трех лишних килограмм. ѕродолжительность данной диеты Ц от шести до дев€ти дней, выбрать срок диеты возможно, согласно индивидуальным предпочтени€м и возможност€м организма.
ƒиета Ђогурцы и черный хлебї состоит из двух упом€нутых продуктов. „ерный хлеб можно испечь самосто€тельно или приобрести в магазине, причем, он не должен содержать искусственных компонентов, таких, как красители, стабилизаторы, усилители вкуса, запаха, и прочие подобные составл€ющие. “акже он не должен содержать сахар.


’айди  лум бегает наперегонки с  им  ардашь€н

јвтор: admin
’айди  лум бегает наперегонки с  им  ардашь€н

Ќедавно в своем личном блоге ’айди  лум пообещала, что будет бегать ежедневно до конца июл€. ѕока свое слово ’айди держит. „тобы не ленитьс€, она нашла себе единомышленницу Ч  им  ардашь€н, котора€ активно приводит себ€ в форму перед свадьбой.
Ѕлизкими подругами ’айди  лум и  им  ардашь€н никогда не были. ќни познакомились совсем недавно на съемках очередной серии Ђѕроекта Ђѕодиумї, где  им выступила в роли приглашенного судьи. “ем не менее, общий €зык девушки нашли моментально и даже договорились вместе отправитьс€ на пробежку.


»сточники жирных кислот омега-3

јвтор: admin
»сточники жирных кислот омега-3

∆ирные кислоты омега-3 в первую очередь полезны женщинам, так как достаточное употребление их в пищу снижает риск по€влени€ рака молочной железы.

∆ирные кислоты омега 3 содержатс€ в продуктах животного происхождени€, в том числе и в морепродуктах. »х называют незаменимыми не только потому, что они очень полезны дл€ здоровь€, но также и потому, что человеческий организм не может их синтезировать. Ёто означает, что омега 3 об€зательно должны входить в рацион питани€ или приниматьс€ в виде добавок.


»ндийский морской рис.

јвтор: admin
»ндийский морской рис.

»ндийский морской рис известен с давних пор и использовалс€ дл€ лечени€ всего организм. ћорской индийский рис - жива€ лаборатори€ по переработке сахара и синтезу полезнейших дл€ нашего организма целебных веществ: органических кислот, различных ферментов и витаминов.
≈го чудесные свойства использовались очень давно.  ислоты, содержащиес€ в настое, полученном в результате брожени€, делают напиток из грибка уникальным. ≈сли структуру гриба изучить под микроскопом, то мы с удивлением увидим, что и не гриб это вовсе, а целое содружество нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых палочек, дрожжевых микроскопических грибков и уксуснокислых бактерий.


ћаски против целлюлита

јвтор: admin
ћаски против целлюлита

ћаски - прекрасный способ борьбы с целлюлитом. ƒомашние маски против целлюлита разогревают кожу, стимулируют микроциркул€цию крови, вывод€т из организма лишнюю жидкость и очищают от шлаков.

ќдним из лучших антицеллюлитных средств можно считать домашнюю маску с красным перцем, котора€ резко активизирует обмен веществ.


‘итнес упражнени€ дл€ беременных

јвтор: admin
‘итнес упражнени€ дл€ беременных

∆изненна€ активность, как известно, помогает беременным женщинам сохранить хорошее самочувствие, легче выносить ребенка. ј роды у привержениц спорта чаще проход€т нормально, природно. ѕоэтому фитнес упражнени€ дл€ беременных и некоторые особенности зан€тий надо знать тем, кто запланировал или уже ждет малыша.


—тереотипы, которые мешают нам похудеть

јвтор: admin
—тереотипы, которые мешают нам похудеть

¬ период сезона отпусков вопрос снижени€ веса как никогда актуален. Woman.ru решил узнать, какие заблуждени€ мешают нам избавитьс€ от ненавистных килограммов.
“очных данных ћинздрава –‘ о количестве росси€н с избыточным весом нет, однако, по разным экспертным оценкам, у нас в стране таких людей более 50%. —огласно опросу, проведенному компанией ЂЋ≈ќ¬»“ нутриої, 21% респондентов посто€нно Ђсидитї на диете, 28% - только когда чувствуют, что набирают вес, а 9% - раз в полгода дл€ профилактики. ѕри этом возникает вопрос: насколько эффективны их диеты?


watchmoviesfree

 
 
–°–Њ–ї–Њ–≤–Ї–Є: –Љ–Њ–љ–∞—Б—В—Л—А—М –љ–∞ –Њ—Б—В—А–Њ–≤–∞—Е » –С–Є–±–ї–Є–Њ—В–µ–Ї–∞ –Ї–љ–Є–≥ region-foto –°–Њ–ї–Њ–≤–µ—Ж–Ї–Њ–є –Њ–±–Є—В–µ–ї–Є –≤ –і—Г—Е–Њ–≤–љ–Њ–є, —А–µ–ї–Є–≥–Є–Њ–Ј–љ–Њ–є –ґ–Є–Ј–љ–Є –†–Њ—Б—Б–Є–Є –Њ—В–≤–µ–і–µ–љ–∞ —А–Њ–ї—М –Њ—Б–Њ–±–µ–љ–љ–∞—П. –Х–µ –љ–∞–Ј—Л–≤–∞—О—В –Є —А—Г—Б—Б–Ї–Є–є —Б–µ–≤–µ—А–љ—Л–є –Р—Д–Њ–љ, –Є –Љ–Њ—А—Б–Ї–Њ–є –°–Є–љ–∞–є. –Ш—Б—В–Њ—А–Є—П –°–Њ–ї–Њ–≤–Ї–Њ–≤ —Г—Е–Њ–і–Є—В –≤ –≥–ї—Г–±—М –≤–µ–Ї–Њ–≤. –Я–Њ –і—А–µ–≤–љ–µ–Љ—Г –њ—А–µ–і–∞–љ–Є—О