Женское здоровье » Главная » Как сохранить здоровые и красивые зубы

Как сохранить здоровые и красивые зубы

Автор: admin
 (голосов: 1727)
Как сохранить здоровые и красивые зубы

Еще с древних времен люди стали использовать самые разные средства, удаляя остатки еды с помощью специальных приспособлений для того, чтобы зубы были здоровыми и крепкими. Специальным порошком из сточенных камней или из золы, шерстью, пропитанной медом, и другими подручными средствами они чистили зубы. Применяли для этого также древесный уголь и соль, смолу деревьев или различные растения и т.д.

Сегодня медицина ушла далеко вперед по сравнению с древними временами, появилось очень много разных средств гигиены и ухода за зубами и всей ротовой полостью, которые помогают сохранить наши зубы крепкими и здоровыми.

Но даже в этих условиях людей, имеющих проблемы с зубами, не так уж и мало. В первую очередь это происходит потому, что люди не соблюдают основные правила ухода за зубами. А ведь они, эти правила, достаточно просты, и их должен знать каждый.

Правила гигиены помогут надолго сохранить натуральную белизну и здоровье зубов. Если же не соблюдать требования к уходу за зубами, то рано или поздно человека ждет такая процедура, как имплантация зубов, которая поможет в случае потери зуба восстановить его и нормализовать процесс жевания.

Как сохранить здоровые и красивые зубы

Первое и самое основное правило – зубы необходимо чистить два раза в день: утром после еды и вечером перед сном. Если забыть почистить зубы, то на них после еды очень быстро образуется налет, в котором живут и очень хорошо себя чувствуют микробы, вызывающие кариес и воспаление десен. Но эти микробы также могут оказывать негативное влияние и на наш желудок, если попадут туда вместе с пищей. Поэтому, если по каким-либо причинным вы не смогли почистить зубы вечером, то утром желательно почистить зубы до завтрака, а уже после еды можно рот просто прополоскать.

Важно также использовать натуральные средства для чистки зубов. Это может быть мисвак – палочка с дезинфицирующим свойством, а также читайте способы избавления от зубного камня и желтизны в статье здоровье зубов.

Наша еда также может либо поддержать здоровье наших зубов, либо его ухудшить. Чтобы сохранить красоту зубов желательно употреблять в пищу продукты, содержащие необходимые витамины, например, молочные и кисломолочные продукты, йодированную соль, различные виды орехов, а также рыбу и морепродукты, мясо (нежирное), свежие фрукты и овощи. Любимая многими газированная вода оказывает негативное влияние на эмаль наших зубов, истончая ее.

И еще одно – регулярно, минимум один раз в шесть месяцев, следует посещать стоматолога, чтобы проверить состояние своих зубов, снять камень и т.д.




По материалам http://ecologico.ru/

Теги: здоровые зубы

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.

 
 
SPONSOR