Женское здоровье » Главная » Быстрая диета: черный хлеб и огурцы

Быстрая диета: черный хлеб и огурцы

Автор: admin
 (голосов: 3943)
Быстрая диета: черный хлеб и огурцы

Диета «огурцы и черный хлеб» относится к числу монодиет, и может применяться тогда, когда необходимо за короткий срок избавиться от двух-трех лишних килограмм. Продолжительность данной диеты – от шести до девяти дней, выбрать срок диеты возможно, согласно индивидуальным предпочтениям и возможностям организма.
Диета «огурцы и черный хлеб» состоит из двух упомянутых продуктов. Черный хлеб можно испечь самостоятельно или приобрести в магазине, причем, он не должен содержать искусственных компонентов, таких, как красители, стабилизаторы, усилители вкуса, запаха, и прочие подобные составляющие. Также он не должен содержать сахар.


Быстрая диета: черный хлеб и огурцы

Чтобы выяснить состав черного хлеба, как и любого иного продукта, необходимо внимательно прочесть этикетку, на которой состав указан в порядке убывания. Таким образом, если какая-либо составляющая находится на первом месте, это значит, что в продукте именно ее наибольшее количество.

Огурцы следует брать свежие. Самые лучшие огурцы – средних размеров, они должны быть упругими, не мягкими, и, разумеется, без пятен.

В сутки допускается потребление ста грамм черного хлеба и двух огурцов средних размеров. Допустимое количество продуктов можно разделить на любое количество порций. Лучше всего сделать их равными и принимать определенное количество пищи каждые 4-6 часов.

Помимо данных продуктов допустимо пить зеленый чай без сахара и обычную негазированную воду, в количестве не менее двух литров в день. Летом лучше увеличить количество выпитой воды еще на пол литра.

Диета «огурцы и черный хлеб» противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям. Она подходит только взрослым, здоровым людям. В случае, если в период проведения данной диеты вы ощутите недомогание, дискомфорт со здоровьем, диету следует немедленно прервать и, по необходимости, обратиться за медицинской помощью.

Диета «огурцы и черный хлеб» позволяет за девять дней сбросить до трех лишних килограмм, в особенности, если сочетать ее с физическими упражнениями. При этом, данную диету не стоит длить дольше девяти дней и не рекомендуется повторять ее чаще, чем раз в три месяца.




По материалам http://med.israelinfo.ru/

Теги: диеты, здоровье, фигура

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.

Добро пожаловать на наш портал! Мы стараемся почаще обновлять сайт, поэтому заходите к нам еще!