Женское здоровье » Главная » Как фотография может помочь похудеть?

Как фотография может помочь похудеть?

Автор: admin
 (голосов: 5101)
Как фотография может помочь похудеть?

В средствах массовой информации очень много пишут о методах похудения, с помощью супер – диет, кремов, чудо – массажеров, просто массажи. Самое интересное, что эта тема всегда будет интересна дамам постоянно худеющим. Неужели так трудно понять что ни одна диета (кроме голодания, но это грозит анорексией), ни один массажер, ни один массажист с чудо-кремом вам не помогут кроме вас самих. Проверено опытом.

Единственный способ улучшить свою фигуру это движение, не обязательно спорт, и правильное питание, не обязательно ограничение всех вами любимых продуктов. Самое главное определиться, для чего вам нужно сбросить вес. И вот вы уже определились, и можете смело приступать к эксперименту. Первое что вы сделайте это найдите фотографию свою или девушки, на которую вы хотите быть похожи и развесьте по всей квартире или дому, а особенно на холодильнике и ванной. Повесьте зеркало в полный рост, если у вас нет такого. Просыпаясь каждое утро и видя на каждом шагу фотографии, вы будете уже настроены позитивно. Один раз в неделю надевайте одежду, которую вы носили раньше, взвешивайтесь только утром и тоже один раз в неделю.

Как фотография может помочь похудеть?

По поводу питания скажу только, что немного придется видоизменить ваше меню. Десерты можно заменить желе, небольшими порциями мороженого, если любите шоколад покупайте просто небольшие батончики. Мучное лучше не употреблять: булочки, пиццы, тортики, если очень трудно, то совсем маленькими порциями. Добавить в свой рацион много овощей и употреблять только в том виде, в котором любите - капусту, свеклу, морковь, лук, зелень, тыкву не обязательно в сыром виде можно варить, тушить или жарить. Много фруктов по сезону яблоки, вишни, черешни, сливы, груши. А вообще все просто, если исключить мучное и сладкое результат не заставит себя долго ждать, и самое главное не употреблять низкокалорийные продукты это самообман. Если вы не любите спорт можно заменить танцами, йогой, пешими прогулками, купите собаку или кошку, посещайте дискотеку, если вам за 30 уже существуют дискотеки 80-ых. Большое количество жидкости, вода, чаи, свежевыжатые соки, кофе неплохо тормозит объедание. Начните делать немного больше, немного лучше, немного по-другому и вы увидите, жить станет намного интересней.

Одна моя знакомая познакомилась с молодым человеком по Интернету и послала ему свою фотографию 3 летней давности, там она была на 17 кг меньше. Она пошутила, а он заинтересовался серьезно и настаивал на встрече. Она подошла к зеркалу и в ужасе поняла, что она не такая как на фотографии??? Молодой человек тоже был ей интересен, она наговорила ему бред про командировку, про занятость и что она сможет с ним встретится, как только станет немного свободней, так как загруженность очень большая. У них длился виртуальный роман 4 месяца, потом встреча и восхищение. Он сказал, что выглядит она лучше, чем на фотографиях. Стимулов может быть много: любовь, новая работа, просто желание стать лучше, главное не останавливаться на месте. Найдите свой стимул, и тогда похудеть будет легко и просто. Удачи.




По материалам http://postun.com/

Теги: свежевыжатые соки

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.