Женское здоровье » Главная » Выбираем правильные витамины для женщин после 30

Выбираем правильные витамины для женщин после 30

Автор: admin
 (голосов: 1680)
Выбираем правильные витамины для женщин после 30

Для каждой групп населения существуют свои витамины. Витамины для женщин после 30 лет, для беременных, для кормящих, для мужчин, для детей, для подростков, для женщин, для пожилых людей и т.д. Отличие этих витаминов лежит в различиях групп людей, в их потребности, именно в данный период жизни, в тех или иных микроэлементах и витаминах. Для беременных это один комплекс необходимых веществ, для детей совершенно иной.

Например, витамины для женщин после 30 лет должны содержать в себе нужную суточную дозу кальция и витамина D, помогающий хорошему усвоению кальция, а так же витамин К, для нормального свертывания крови, бор, предотвращающий остеопороз, витамин А и Е для восстановления кожи, витамин С для иммунитета, железо для крови и др.

Весь этот набор микроэлементов необходим потому, что женщины после 30-ти лет входят в новый этап жизненного цикла, идет гормональная перестройка организма, сопровождаемая переменой настроения, депрессиями, снижением жизненной активности, истощением организма.

Выбираем правильные витамины для женщин после 30

В тоже время встает вопрос остеопороза, беременность, кормление грудью, стрессы вымывают кальций из женского организма и уже после тридцати возникают сложности в его поступлении в организм, поэтому необходимо помочь организму восполнить запас кальция посредством витаминов.

Наряду с принятием верного комплекса витаминов, женщина после тридцати должна следить за своим правильным питанием, употреблять фрукты, овощи, следить за своим весом, состоянием щитовидки, регулярно посещать гинеколога и маммолога.




По материалам http://zuzn.ru/

Теги: витамины для женщин после 30

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дня публикации.