∆енское здоровье » √лавна€ » "ћолокочай" - полезные свойства и как приготовить!

"ћолокочай" - полезные свойства и как приготовить!

јвтор: admin
 (голосов: 1659)
"ћолокочай" - полезные свойства и как приготовить!

—транный термин Ђмолокочайї часто используетс€ диетологами и уже вошел в обиход желающих не только очистить свой организм, а и за одно избавитьс€ от парочки лишних килограммов. „ем же так полезен молокочай, как его приготовить и как часто употребл€ть?

≈сли вы хотите похудеть, то идеальным и наиболее попул€рным методом €вл€ютс€ разгрузочные дни на молокочае. Ёто напиток славитьс€ не только своим превосходным вкусом, а и способностью утол€ть голод. ќдин разгрузочный день на молокочае Ч это потер€ от 0,5 до 2 кг лишнего веса. “акой эффективный метод похудени€ можно использовать не чаще одного раза в неделю.  ак и у любой диеты есть свои противопоказани€: разгрузочный день на молокочае не подходит люд€м с непереносимостью молока.


"ћолокочай" - полезные свойства и как приготовить!

”потребление молокоча€

ћолокочай можно пить в любое врем€ дн€ и ночи, но дл€ большего эффекта его прием лучше конечно же систематизировать: выпивать по стакану каждые два часа, при желании им можно заменить основное блюдо. ќбщее количество, которое вы должны выпивать за день не должно быть меньше двух литров. –азогревать молоко чай или пить в охлажденном виде Ч не играет никакой роли, все зависит от вашего желани€.

–ецепты приготовлени€ молокоча€

ƒл€ разгрузочного дн€ вам потребуютс€ полтора литра молока и две столовых ложки ча€. ƒл€ молокоча€ можно использовать абсолютно любые сорта (черный, €годный, фруктовый), но отдавать предпочтение лучше зеленому или же смеси черного с зеленым.

1. √отовим чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки вливаем 1/3 молока и 2/3 крепко заваренный чай.
2. ћолоко хорошо разогреваем (но не кип€тим) и добавл€ем пару столовых ложек ча€. Ќапиток настаиваем в течении 20 минут, процеживаем и пьем.
3. ѕол столовой ложки ча€ заливаем 100 мл кип€тка и спуст€ 5 минут вливаем 150 мл молока.
4.  репко заваренный чай вливаем в холодное молоко.

ѕольза молокоча€

ћолокочай €вл€етс€ легкоусво€емым напитком за счет двух своих компонентов: чай значительно облегчает усвоение молока, а молоко см€гчает действие кофеина. Ётот напиток можно по праву считать лечебным, так как его употребление улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает развитие заболеваний печени, почек и сердца, нормализует обмен веществ и снимает чувство усталости.

’удейте на здоровье в разгрузочные дни на молокачае!


јвтор: Ridel ¬иктори€




ѕо материалам http://beautifulyou.ru/content/articles/14646/

“еги: молокочай

”важаемый посетитель, ¬ы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
ћы рекомендуем ¬ам зарегистрироватьс€ либо войти на сайт под своим именем.

 омментарии:

ќставить комментарий
»нформаци€
 омментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 7 дней со дн€ публикации.

 
 
–Р–ї—М–±–Њ–Љ –і–ї—П –Њ–і–љ–Њ–Ї–ї–∞—Б—Б–љ–Є–Ї–Њ–≤. –Э–∞—И –Ї–ї–∞—Б—Б » –С–Є–±–ї–Є–Њ—В–µ–Ї–∞ –Ї–љ–Є–≥ region-foto `–®–Ї–Њ–ї—М–љ—Л–µ –≥–Њ–і—Л - —З—Г–і–µ—Б–љ—Л–µ...` –Ш –Ї–∞–ґ–і—Л–є –њ–Њ-—Б–≤–Њ–µ–Љ—Г –Ј–∞–Љ–µ—З–∞—В–µ–ї–µ–љ! –°–Ї–Њ–ї—М–Ї–Њ –Є–љ—В–µ—А–µ—Б–љ—Л—Е —Б–Њ–±—Л—В–Є–є - –Ї–Њ–љ—Ж–µ—А—В–Њ–≤, –Њ–≥–Њ–љ—М–Ї–Њ–≤ –Є –њ–Њ—Е–Њ–і–Њ–≤, —Б–Љ–µ—И–љ—Л—Е –Є—Б—В–Њ—А–Є–є —Б —Г—З–Є—В–µ–ї—П–Љ–Є –Є –Њ–і–љ–Њ–Ї–ї–∞—Б—Б–љ–Є–Ї–∞–Љ–Є –Њ–ґ–Є–і–∞–µ—В –≤–∞—Б –Ј–∞ –і–µ—Б—П—В—М –ї–µ—В —Г—З